自律者的選擇 | 無糖燕麥片你吃過嗎

每天早起上班來不及做早餐，又不想吃路口的油炸早餐，就怕不小心又胖了。

偶然在網上看到一句話“要想瘦的快，早晚吃燕麥”但是不知道為什么一直對燕麥提不起興趣，而且大多數都得自己煮，懶癌患者表示不太可能哇。前幾天去閨蜜家看到桌上好幾包自律控麥片，說是無糖燕麥片。一打開就看到上面滿滿的草莓干?，作為草莓愛好者，我馬上抓了一大把直接吃了起來，感覺打開了新世界大門，麥片竟然也這么好吃，閨蜜又拿來幾瓶酸奶混合在一起味道真的是絕了！馬上向閨蜜要了鏈接買了好幾包囤起來。加酸奶攪拌全程不用一分鐘，這樣一下子就解決了早餐難題hahah～

這款自律控麥片應該是我見過料最多的燕麥片，3種谷物，6種水果堅果，燕麥、腰果、扁桃仁、玉米、草莓、椰子片、火龍果、南瓜籽仁。

最主要的是它是一款高纖非油炸控糖燕麥片，不額外添加蔗糖。根據中國膳食纖維指南建議，18-35歲正常女生每日建議攝入添加糖為60g，攝入過多蔗糖有可能導致體重肥胖、高血糖、脂肪肝、糖尿病等疾病。為了我們的身心健康，一起吃無糖燕麥片，成為一枚自律控吧～