干燥季節 學會肌膚之親

　　第一、每天上班前洗個熱水澡。別忘了在出浴前再用冷水沖15秒，然后再稍微調高水溫，兩分鐘后再重復一下這個過程。為什么要這樣做?道理很簡單，這是一種通過刺激全身血液循環煥發肌膚活力的溫度療法，對皮膚很有好處。

　　第二、要精心選用潤膚霜，最好選用富含氧化鋅的高度保護性日霜，同時它也要能針對外來雜質提供spf30的保護。霜體越像乳液越好，最好是水油交溶的那一種。同時不要忽略雙唇，在秋冬季節嘴唇皸裂是最令人尷尬的事情。

　　第三、一周除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細胞，讓皮膚吸收更多水分。

　　第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫養生法。它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液盡快清除毒素。

　　最后，睡個好覺。如果睡眠好，皮膚將保持較好的含氧水平，加快細胞新陳代謝。

（實習編輯：關敏欣）